Como se organizar para o seu Atendimento On-line?

1 – Escolha um local adequado, silencioso, em que possa ficar sozinho, com boa conexão com a internet e confortável;

2 – Evite ficar “confortável demais”, evite deitar na sua cama durante a sessão se isso te dá sono;

3 – Avise seus familiares (pais, irmãos, avós...) sobre o horário de seu atendimento para que evitem te interromper;

4 – Garanta a privacidade, se você se sentir receoso em falar e ser escutado dentro de casa pergunte a seus familiares se eles poderiam fazer alguma atividade fora de casa no horário de sua sessão – eles podem aproveitar esse momento para ir ao supermercado, a padaria?

5 – Evite as distrações durante a sessão (mensagens do WhatsApp, televisão, jogos ...);

6 – Use fone de ouvido e garanta que seu terapeuta também esteja usando;

7 – Se possível deixe o celular em apoio fixo e peça ao terapeuta que faça o mesmo, isso evita que vocês tenham algum desconforto visual ou tonturas durante a sessão;

8 – Se for interrompido, avise o seu terapeuta para que aguardem o momento adequado de continuar;

9 – Verifique se o seu terapeuta está cadastrado para realizar o atendimento online (você pode verificar isso no site do Conselho de Psicologia (busque “Cadastro E-psi”);

10 – Se você preferir, use codinomes ou crie algum código com seu terapeuta para alguma situação específica;

É importante ressaltar que em algumas situações específicas é indicado o atendimento presencial, então caso tenha dúvidas entre em contato com o profissional para esclarecer a viabilidade do atendimento on-line na sua situação.

Até mais!

Mariana Andrade Silva Alves

Psicóloga

CRP 06/117538